Wiele osób twierdzi, że handel forex to stresujące zajęcie. Prawdą jest, że duża grupa klientów realizujących transakcje walutowe uskarża się na wysoki poziom stresu. Kiedy w grze są prawdziwe pieniądze, poziom adrenaliny naturalnie i w automatyczny sposób wzrasta. Jeśli tracisz pieniądze, sytuacja może być jeszcze gorsza – do stresu dołączają złość i poczucie winy.
Niemniej, podczas prowadzenia transakcji na rynku forex stres jest zawsze twoim wrogiem. Stres sprawia, że podejmujesz złe decyzje – czy to nie wykorzystując dobrych okazji czy, wręcz przeciwnie, trwając przy złym wyborze tylko po to, aby zrewanżować się za poniesione straty. Jeśli poziom stresu w twoim życiu jest zbyt duży, najwyższy czas zmienić sposób myślenia podczas prowadzenia transakcji. Musisz zacząć postrzegać handel forex jako działalność, w której możesz zarówno wygrywać jak i przegrywać, a także zrozumieć, że jest to normalne dla operacji tego typu. Twoim celem nie powinno być oczekiwanie w napięciu, jak zakończy się każda transakcja. Wręcz przeciwnie, powinieneś patrzeć daleko w przód.
Przyznaj sam przed sobą, że jesteś zestresowany
W pewnym sensie radzenie sobie ze stresem to program 12 kroków. Pierwszym krokiem jest zawsze przyznanie się, że masz problem. Jeśli nie chcesz szczerze rozmawiać o tym problemie, nigdy nie będziesz w stanie go przezwyciężyć. Następnie sporządź listę rzeczy, które wywołują u ciebie stres i zrób coś, żeby zmienić tę sytuację.
Nie podejmuj zbyt dużego ryzyka
Jedną z najczęściej spotykanych przyczyn stresu wśród klientów obracających produktami na rynku forex jest podejmowanie zbyt dużego ryzyka podczas realizowania transakcji. Jeśli to właśnie twój problem, rozwiązaniem będzie właściwe zarządzanie pieniędzmi. Możesz podjąć decyzję, że od tej pory nie ryzykujesz więcej niż 2% lub 3% swojego kapitału w ramach jednej transakcji, a także możesz odpowiednio ustalić swoje kwoty pod ryzyko, aby ograniczyć możliwość poniesienia straty. Jeśli maksymalna kwota, jaką możesz stracić jest jasno zdefiniowana, szybko zauważysz, że poziom stresu jest zdecydowanie mniejszy.
Nie obracaj pieniędzmi, których nie masz
Aby odnosić sukcesy w handlu forex, musisz być gotowy na utratę pieniędzy. Oznacza to, że nie powinieneś obracać środkami, na których utratę cię nie stać. Na przykład, jeśli masz tylko 5000 $ oszczędności, nie inwestuj całej tej kwoty, aby otworzyć konto forex. Pod żadnym pozorem nie rezygnuj z pracy. Jeśli nie masz innego wyboru i handel na rynku forex to twoje jedyne źródło dochodu, wtedy stawiasz siebie w bardzo niekomfortowej sytuacji. Co najważniejsze, nie pożyczaj pieniędzy na transakcje od innych ludzi – utrata środków finansowych innych osób jest gorsza od utraty własnych pieniędzy.
Nie nastawiaj się na olbrzymie zyski w krótkim czasie
Handel forex to długookresowa gra. Jeśli oczekujesz, że zdobędziesz fortunę w zaledwie jedną noc, twoje oczekiwania są nierealne, a poziom stresu rośnie drastycznie. Za każdym razem, gdy kilka transakcji pod rząd przyniesie ci same straty, stres będzie coraz większy. Z kolei po każdej wygranej będziesz podświadomie podejmował nieuzasadnione ryzyko, aby powtórzyć raz odniesiony sukces. W rzeczywistości jest to najprostszy sposób na pozbawienie się w bardzo krótkim czasie znacznej części posiadanych środków finansowych, a to z kolei również wpływa na poziom odczuwanego stresu.
Przyjmij bardziej wyważone podejście, w którym twoim celem może być zmaksymalizowanie zyskowności dobrych transakcji oraz zminimalizowanie strat wynikających ze złych decyzji. Pamiętaj, że celem nie powinna być wygrana za każdym razem. W przypadku serii transakcji zakończonych stratą weź krok wstecz i zrób przerwę, aby zredukować poziom stres. Wróć do handlu dopiero wtedy, kiedy będziesz ponownie miał obiektywny pogląd na całą sytuację.
