Człowiek działający pod presją skłonny jest do popełniania błędów. Ta reguła dotyczy również inwestowania oraz rynku forex. Jak można sobie pomóc, zmniejszając presję i odciążając swoją psychikę? Wystarczy przestać ją nakładać!
Jest rzeczą udowodnioną i znaną każdemu, iż gdy ciąży na nas presja to łatwiej nam popełnić jakiś błąd. Słownik języka polskiego PWN podaje nam następującą definicję tego słowa:
presja «oddziaływanie na kogoś mające go skłonić lub zmusić do czegoś»
Praca pod presją często wywołuje stres. Psychologia tak definiuje zjawisko „stresu w pracy”:
„Stres w pracy to stan dyskomfortu psychicznego wywołany rozbieżnością pomiędzy warunkami i wymaganiami stawianymi pracownikowi a jego możliwościami poradzenia sobie z nimi w danym momencie. Pracownik dostrzega ten rozdźwięk jako zagrożenie swego zdrowia, życia lub własnej integralności” -źródło Wikipedia
W tym kontekście interesująco przedstawiają się skutki do jakich prowadzić może długotrwały stres.
„Dotknięci stresem zawodowym pracownicy i pracodawcy są wyczerpani fizyczne i psychiczne. Z tego powodu :
- zdarzają się im niezamierzone błędy,
- są niechętni zmianom, nowościom w pracy,
- tracą zainteresowanie pracą – tzw. „wypalenie zawodowe”,
- pracują nieefektywnie i nieskutecznie,
- w skrajnych wypadkach odchodzą z pracy.”
Definicja wspomina o „pracy” – ale czyż inwestowanie nie jest pracą? Zamieńmy „praca” na „inwestowanie” i wyżej wymienione punkty będą idealnie pasowały do doświadczeń każdego inwestora rynku forex.
Jak zmniejszyć stres?
Być może wyda się to dziwne, ale bardzo często stres generujemy sami, nieustannie monitorując nasze wyniki finansowe. Moje doświadczenia pokazują, że jedną z najefektywniejszych metod minimalizowania obciążeń psychicznych jest całkowite odpuszczenie sobie śledzenia wyników finansowych – z wyjątkiem oczywiście dziennych czy miesięcznych rozliczeń jakich każdy z nas powinien dokonywać.
Poprawę można uzyskać bardzo łatwo i szybko:
- Zasłonić okienko z bilansem rachunku. Inwestorzy korzystający z platformy MT4 mogą sobie zasłonić(zminimalizować) całkowicie okienko, w którym pokazywany jest aktualny wynik transakcji.
- Zasłonić wynik na wykresie. Niektóre platformy pozwalają na wyświetlanie wyniku transakcji obok etykietki zlecenia aktualnie otwartej pozycji. Należy tego unikać i taką funkcję wyłączyć
Ten prosty zabieg sprawia, że nie koncentrujemy się na wyniku(często stratach) tylko na tym co dzieje się na wykresie. Monitorując swoje straty narzucamy sobie niepotrzebną presję wyniku. Każdy z pewnością doświadczył już czegoś co nazywamy „zemstą”. Po osiągnięciu straty staramy się „zemścić” na rynku i odrobić szybko stratę- w rzeczywistości zazwyczaj głupio otwieramy kolejną pozycję prowadzącą do kolejnej straty.
Wnioski
Nieustanne śledzenie stanu naszego rachunku czy też aktualnej pozycji nie jest nam do niczego potrzebne. Nakłada to na nas jedynie większą presję – generuje strach i panikę gdy widzimy uciekające z konta pieniądze. Lepiej tego nie widzieć i skoncentrować się jedynie na grze, zgodnie z naszym planem.
