Reklama
twitter
youtube
facebook
instagram
linkedin
Reklama
Reklama

Wypalenie zawodowe jedną z najczęstszych chorób Polaków. Sprawdź czy dotyczy i ciebie

|
selectedselectedselected
Wypalenie zawodowe jedną z najczęstszych chorób Polaków. Sprawdź czy dotyczy i ciebie | FXMAG INWESTOR
freepik.com
Reklama
Aa
Udostępnij
facebook
twitter
linkedin
wykop

Zespół wypalenia zawodowego jest chorobą cywilizacyjną. Podstawowym objawem jest utrata energii wynikająca z nadmiernego i intensywnego obciążenia obowiązkami.

 

 

- Oprócz objawów somatycznych i psychologicznych związanych z drażliwością i napięciem,  zespół wypalenia zawodowego charakteryzują się również obniżonym poczuciem wartości własnej pracy - mówi w rozmowie z MarketNews24 dr nauk o zdrowiu Anna Kaźmierczak-Mytkowska, specjalista psychologii klinicznej, dyrektor medyczny ds. dzieci i młodzieży Centrum CBT. – Takie osoby często wyznaczają sobie zbyt wysokie i nieadekwatne cele, których nie da się zrealizować w normalnym toku pracy.

Reklama

Osoby te wycofują się z aktywności zawodowej z powodu nadmiernej drażliwości, która utrudnia im funkcjonowanie.

 

Zobacz także: Polski handel zagrożony! Zabraknie pracowników, a jedyny ratunek w emerytach?

 

Zespół wypalenia to efekt braku balansu pomiędzy pracą zawodową i życiem osobistym, w tym – aktywnością fizyczną i zdrowym żywieniem. Ważna jest odpowiednia ilość snu, ale też ilość kontaktów społecznych, które sprawiają przyjemność i satysfakcję.

Na pierwszym i drugim etapie wypalenia wystarczająca ilość wypoczynku i urlop powodują, że objawy ulegają redukcji. Trzeci etap jest już chorobą, której ucieleśnieniem jest epizod depresyjny, wówczas potrzebna jest profesjonalna pomoc terapeutyczna, a w szczególnych przepadkach również opieka psychiatryczna.

- Przy obciążeniu psychicznym, które pojawia się u młodszych i u starszych pracowników, adekwatnym jest zwrócenie uwagi, że nie wszystkie objawy pogorszenia samopoczucia wynikają tylko i wyłącznie z choroby somatycznej – wyjaśnia dr Anna Kaźmierczak-Mytkowska z Centrum CBT.

Jesteś dziennikarzem i szukasz pracy? Napisz do nas

Masz lekkie pióro? Interesujesz się gospodarką i finansami? Możliwe, że szukamy właśnie Ciebie.

Zgłoś swoją kandydaturę


MarketNews24

MarketNews24

MarketNews24 to zespół ludzi z wieloletnim doświadczeniem w pracy w mediach. Dziennikarze, operatorzy, montażyści, graficy, animatorzy, dźwiękowcy, lektorzy, copywriterzy... i wielu innych specjalistów od multimediów.


Reklama
Reklama